Sara Bosman

Ik ben psycholoog (sinds 2000) en gedragstherapeut. In 2004 heb ik mindfulness leren kennen en in 2006 ACT. Mijn persoonlijke leven werd erg geraakt door mindfulness, ACT en compassie. Door ACT (én met behulp van ACT) heb ik een aantal erg belangrijke beslissingen gemaakt (bv. het krijgen van kinderen, het oprichten van een zelfstandige praktijk), hou ik mij minder bezig met piekeren e.d. en ben ik dus fan voor het leven ? Sindsdien werk ik zowel individueel als in groepsverband met beide modellen. Ik heb 5 wereldcongressen ACT gevolgd en blijf me bijscholen o.a. door jaarlijks meerdaagse workshops bij internationale ACT-trainers te volgen. Sinds 2009 geef ik zelf training in ACT aan hulpverleners. In 2012 heb ik de ACT Academie opgericht. We geven achtdaagse basisopleidingen in ACT in ziekenhuizen, centra geestelijke gezondheidszorg e.d. (in-huis), open opleiding en verdiepingsworkshops (zoals de therapeutische relatie, compassie,…). Ik leid een groepspraktijk te Ranst waar ikzelf voornamelijk werk met angstklachten (waaronder piekeren), depressie, vermoeidheid, burnout, CVS en stress. Door een persoonlijk proces waarbij ik helemaal hersteld ben van vermoeidheids- en andere lichamelijke klachten heb ik het effect van voeding leren kennen. Ik heb de opleiding 'nutritional psychology' gevolgd aan John F. Kennedy University en heb in 2017 het Centrum voor Voedingspsychologie opgericht. Ik gebruik ACT, mindfulness, compassie en/of voedingspsychologie in mijn individuele begeleidingen naargelang de hulpvraag van de cliënt. Hier kan je een YouTube filmpje van me zien: 'Waarom is de voedingspsychologie zo belangrijk?'. Mijn missie is om anderen (leken én hulpverleners) mee te laten genieten en profiteren van wat deze vaardigheden en levenshouding te bieden hebben. Publicaties: hoofdstuk “ACT bij angst” in het boek ‘Acceptance & Commitment Therapy. Theorie en praktijk' (2014) hoofdstuk "ACT bij rouw" in het boek 'Ruimte maken voor verlies en rouw in therapie' (2017) artikel in het Tijdschrift Klinische Psychologie (2019): Voedingspsychologie (2019) hoofdstuk ‘Voedingspsychologie’ en het hoofdstuk ‘ACT bij burn-out’ in het boek 'Ruimte maken voor lichaam en geest in therapie' (2019)