wave dialectic behavioural

Dialectische gedragstherapie (DGT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie die oorspronkelijk is ontwikkeld voor de behandeling van borderline persoonlijkheidsstoornis, maar ook effectief is gebleken voor andere problemen zoals stemmingsstoornissen, eetstoornissen en verslavingen. DGT combineert technieken uit gedragstherapie, mindfulness, emotionele regulatie en interpersoonlijke effectiviteit om cliënten te helpen vaardigheden te ontwikkelen om beter om te gaan met intense emoties, impulsief gedrag en moeilijke interpersoonlijke situaties. De focus ligt op het vergroten van emotionele veerkracht, het verbeteren van relaties en het creëren van een evenwichtig en bevredigend leven. Dialectische gedragstherapie is gebaseerd op het principe van acceptatie en verandering, waarbij cliënten worden aangemoedigd om hun huidige situatie te accepteren terwijl ze tegelijkertijd streven naar persoonlijke groei en verbetering.